Über Mich

Ich kenne beide Seiten.

Ich war jahrelang der extrem dünne Typ.
56 kg.
Egal was ich gegessen habe, ich hatte das Gefühl, einfach nicht richtig zuzunehmen. Irgendwann hatte ich genug davon und wollte meinen Körper endlich verändern.

Also habe ich mir selbst einen Coach gesucht.
Gemeinsam haben wir es geschafft, dass ich innerhalb von 6 Monaten 17 kg zugenommen habe – von 56 kg auf 73 kg.

Doch damit hat meine Reise nicht aufgehört.
Denn während ich meinen eigenen Körper aufgebaut habe, begann ich gleichzeitig, Menschen mit dem genau gegenteiligen Ziel zu begleiten: Menschen, die Gewicht verlieren, fitter werden und ihren Körper nachhaltig verändern wollten.

Dabei habe ich gelernt, dass es nicht darum geht, irgendeinen Plan zu bekommen.
Es geht darum, zu verstehen, was für den eigenen Körper funktioniert – und die Strategie immer wieder an die Realität anzupassen.

Heute halte ich mein Gewicht seit 7 Jahren konstant, bin fitter denn je und bringe die Erfahrung aus beiden Seiten des Spektrums in mein Coaching ein.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, seinen Körper verändern zu wollen.
Und genau deshalb begleite ich dich nicht einfach mit einem Plan.
Ich begleite dich auf dem Weg, deinen eigenen Körper nachhaltig zu verändern.